이 책은 가장 흔한 질병과 부상, 증상, 신체 위치, 집에서 치료하는 방법, 전문적인 치료를 받아야 하는 시기에 대해 안내하고 있다. 단순하고 시각적으로 한눈에 알 수 있게 되어 있어 신체에 발생하는 건강 문제를 쉽게 확인할 수 있다. 잠시 동안 무시해 왔던 증상이든 낙상 후 갑작스러운 통증과 같은 증상이든, 문제가 무엇인지, 무엇을 해야 하는지도 알려주고 있다. 의심되는 상태나 부상을 식별하는 데 많은 도움이 될 것이다. 

MBBS, MRCGP, DCH, DRCGP. 런던에서 활동하는 파트타임 의사, 여성의 건강과 정신의학에 특히 관심이 많다.

MMedSc, FRCGP. 전 슈롭셔에서 근무한 의사, 현 국가소속 파트타임 교육자이자 멘토.

MBBS, MRCGP. 35년간 의사 생활을 하고 있으며, 일차 의료 관련 석사 강의, 피부질환 관리, 임상 사진의 실질 적용에 관심이 많다.

런던에서 활동하는 프리랜서 에디터겸 작가.

공공 병원에서 근무하는 전문의.

옮긴이_최영은 부산외국어대학교 통번역대학원 영어과를 졸업하였으며, 현재 번역에이전시 엔터스코리아에서 건강 · 실용 분야 전문 번역가로 활동 중이다. 역서로는 『28일 평생 면역력 만들기: 최강 면역 만드는 건강 습관 계획』, 『면역의 모든 것: 나를 살리는 내 몸의 전투력』 등이 있다.

이 책의 사용법

제1부 온몸 증상 가이드

어지러움과 실신

발작

일반 통증

움직임

메스꺼움과 구토

피로

열

체중 증가

체중 감소

피부 발진

점과 피부 색소 침착

피부 혹

기분 변화

행동 장애

기억과 정신 착란

수면 장애

제2부 머리부터 발가락까지 증상 가이드 머리 앞쪽 머리 옆쪽 머리카락과 두피 얼굴 눈 외관 눈 시력 귀 외관 귀 청력 코 입 목구멍 목구멍 목소리 목 어깨 앞쪽 어깨 뒤쪽 위팔 팔꿈치 아래팔과 손목 손등 손바닥 가슴 위쪽 가슴 중앙 가슴 옆쪽 유방 등 배 전체 윗배 허리 아랫배 왼쪽 아랫배 오른쪽 여성 아랫배 사타구니 남성과 여성 비뇨기 문제 여성 여성 생식기 비뇨기 문제 남성 남성 생식기 엉덩이와 항문 장 설사 장 변비 장 비정상적인 대변 골반 앞쪽 골반 뒤쪽 넓적다리 앞쪽 넓적다리 뒤쪽 무릎 앞쪽 무릎 뒤쪽 다리 아래쪽 앞쪽 다리 아래쪽 뒤쪽 발목 발 전체 발등 발바닥 제3부 증상 목록 근골격계 질환 신경 질환 귀와 눈 질환 심혈관 질환 혈액, 림프, 면역 질환 호흡기 질환 소화기 질환 비뇨기와 생식기 질환 내분비와 대사 질환 피부, 머리카락, 손톱 질환 전염병과 기생충 독소와 환경 질환 정신 건강 질환 용어 해설 찾아보기

살짝 어지러움을 느끼는 일은 흔하기 때문에 그렇게 걱정할 문제가 아니다. 그러나 주변이 빙빙 도는 것 같은 느낌의 심한 어지러움이나 현기증은 정상적이지 않다. 어쩌면 특정 약 복용, 또는 과도한 음주가 원인일지도 모른다. 만약 실신할 것 같은 증상이 단발성으로 그친다면 심각하게 여기지 않아도 되겠지만 반복적으로, 또는 뚜렷한 이유 없이 현기증을 느끼거나 쓰러진 적이 있다면 신체 내부의 문제일 수도 있다.

천식, 수면 무호흡증, 하지불안 증후군 같은 일부 질환은 잠이 들거나 숙면을 취하는 데 직접적인 영향을 주기도 한다. 잠을 방해하는 다른 질환에는 전립샘 비대(잦은 요의), 갑상샘 항진증, 만성통증을 유발하는 질환이 있다. 수면 문제는 또한 우울증과 불안감 같은 질병의 주요 증상이기도 하다.

무릎관절은 인체에서 가장 큰 관절이라서 부상과 관절염에 취약하다. 무릎을 둘러싼 인대는 튼튼하지만, 특히 활동적인 운동을 할 때 부상을 많이 당하기도 한다. 이런 부상은 대부분 염좌이며 파열되는 경우는 드물다. 그리고 휴식을 취하면 빠르게 낫는다. 그러나 무릎에 직접적인 타격을 입거나 무릎이 움직일 수 있는 범위를 넘어서면 부상의 정도가 심해진다.

어깨 뒤쪽 등 쪽 어깨는 큰 근육과 어깨뼈가 많은 부분을 차지하며, 작은 부상, 나쁜 자세, 내부 질환 등으로 통증이 생길 수 있다. 나이가 들면 움직임이 제한되고, 통증은 없지만 갈리는 느낌 또는 딸깍거리는 소리가 나기도 한다. 다음에 소개하는 질환에서 별도의 설명이 없다면 증상은 양어깨에 모두 나타난다고 알아두자. _제2부 머리부터 발가락까지 증상 가이드 신경 질환 두통 약물 과다 두통｜긴장성 두통 흔한 통증 중 하나인 두통은 심각한 내부 질환의 징후인 경우가 매우 드물다. 대부분이 긴장성 두통으로 얼굴, 머리, 목에 있는 근육이 긴장되면 나타난다. 그 외에 편두통(아래)과 군발성 두통이 있다. 일반적인 원인에는 숙취, 스트레스, 수면, 식습관 변화가 있고 잘못된 자세 역시 두통을 유발한다. 민감한 사람들에게는 식품 첨가제도 두통의 원인으로 작용한다. 과도한 진통제(약물 과다 두통)나, 코곁굴염(부비동염, p.191), 치통, 목 관절염(경부척추증, p.158), 머리 외상 등의 질환도 마찬가지다. 드물게는 뇌 주변의 막염증(뇌수막염, p.168), 고혈압, 뇌종양, 뇌혈관 염증(거대 세포 동맥염), 뇌혈관 팽창(뇌동맥류)도 두통을 유발할 수 있다. 두통은 대부분 치료하지 않지만, 정도가 심하거나 24시간 이상 지속되거나 다른 증상, 가령 졸림, 구토, 발진, 비정상적 빛 과민증이 나타나면 즉각 병원에 가보도록 하자. _제3부 증상 목록

이 책은 크게 세 부분으로 구성되어 있다. ‘제1부 온몸 증상 가이드’에서는 ‘메스꺼움과 구토’처럼 일반적이고 전반적인 증상을 기본으로 해서 여러 가지 질환을 묶어 설명하고 있다. ‘제2부 머리부터 발가락까지 증상 가이드’는 원하는 페이지를 쉽게 찾을 수 있도록 머리부터 발끝 순으로 정리되어 있다. 또한 증상이 나타나는 부위별로 질환을 묶어서 정확한 지점과 연결했고, 눈에 잘 띄도록 색이 칠해져 있다. 또한 되도록 빨리 치료를 받아야 하는 경우 그 위급성을 알 수 있도록 단계별로 기호가 표시되어 있으며, 특히 생명을 위협할 수 있는 상황과 신속한 의학적 조언을 받아야 하는 질환에는 명확한 표시를 해두었다. ‘제3부 증상 목록’은 체계별로 정리되어 있어, 1부와 2부에서 나온 질환에 대한 자세한 설명을 확인할 수 있다. 질환마다 알려진 원인과 가능한 치료법을 포함해 더 자세한 내용을 다루고 있다.